Avril 2013
Avril 2013
Lundi 1er Avril 2013 :
déjeuner :
- un chocolat chaud
- une baguette beurrée
dîner :
- un burger maison
- frites
activité physique : rien
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Mardi 2 Avril 2013 :
Ce soir, je suis allée me faire faire mon troisième tatouage !! 1h30 sous l'aiguille, la pire douleur de ma vie, mais pour la plus magnifique des créations dans la peau ! Merci Koré (ma tatoueuse), t'es une artiste !
petit déjeuner :
- un yaourt nature
- un càc de pollen
- 2 tranches de jambon
collation :
- 40g de Top Crunch
- 2 galettes de riz complet
déjeuner :
- 2 croques Monsieur maison
dîner :
- un cheeseburger
- une petite portion de frites
- un sundae chocolat
activité physique : rien
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Mercredi 3 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- un yaourt et une càc de pollen
- 2 tranches de brioche beurrées
collation :
- 35g de Top Crunch
- 2 galettes de riz complet
déjeuner :
- un cheeseburger
- une petite portion de frites
- un sundae chocolat
goûter :
- fruits à croquer
diner :
- pâtes farcies aux cèpes
activité physique : rien
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Jeudi 4 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- un yaourt nature
- une càc de pollen
collation :
- 40g de Top Crunch
- 2 galettes de riz complet
déjeuner :
- pâtes aux cèpes
- mozzarella
dîner :
- un cheeseburger
- une petite portion de frites
- un sundae chocolat
activité physique : rien
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Vendredi 5 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- un pain au chocolat
collation :
- un muffin fruits rouges
déjeuner :
- une noisette enrobée de chocolat
goûter :
- un pain au chocolat
dîner :
- poulet à la crème et au curry
- pâtes
activité physique : rien
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Samedi 6 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- jus d'orange
- chocolat chaud
- un croissant
déjeuner :
- salade et sauce césar
- frites
- 2 tenders
- 2 hot wings
dîner :
activité physique :
- 2h de shopping
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Dimanche 7 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- céréales Crunch
- lait
déjeuner :
- poulet à la crème et au curry
- pâtes
- une tasse de lait au miel
goûter :
- chocolat chaud
- 5 biscuits Gerblé
dîner : rien
activité physique : rien
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Lundi 8 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- 2 tranches de brioche beurrées
collation :
- 4 galettes de riz complet
déjeuner :
- salade, tomates, maïs, thon et mozzarella
dîner :
- 2 tranches de brioches au nutella
- un pamplemousse
- céréales Crunch et lait
activité physique : rien
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Mardi 9 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- 2 tranches de brioche beurrées
déjeuner :
- un chocolat viennois
- un cheesecake crème brulée
diner :
- un chocolat chaud
- pain, beurre et Nutella
activité physique : rien
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Mercredi 10 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- 1/3 de baguette aux céréales
- beurre
- un chocolat chaud
déjeuner :
- faux filet et frites
- sundae chocolat
dîner :
- chocolat chaud
- pain et beurre
activité physique :
- 1h de marche
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Jeudi 11 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- un chocolat chaud
- 1/3 de baguette céréales beurrée
déjeuner :
- salade maïs, thon, tomate
dîner :
- un cheeseburger
- une petite portion de frites
- un sundae chocolat
activité physique : rien
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Vendredi 12 Avril 2013 :
Ouf c'est vendredi, je suis bien contente que cette semaine de folie au bureau se termine !!
petit déjeuner :
- 2 tranches de brioche beurrées
collation :
- 2 pains au chocolat
- un croissant
déjeuner :
- 3 tranches de jambon
- un pain au chocolat
- un croissant
goûter :
- un chocolat chaud
- 4 speculoos
activité physique : rien
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Samedi 13 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- céréales Clusters
- lait
déjeuner :
- 2 pamplemousses
dîner :
- gratin de pâtes aux champignons et gorgonzola
- une tranche de brioche au Nutella
activité physique : rien
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Dimanche 14 Avril 2013 :
Soleil, soleil, soleil, dommage que je ne puisse pas encore m'exposer, mon dernier tatouage est encore trop récent !
petit déjeuner :
- céréales Clusters
- lait
collation :
- Top Crunch
déjeuner :
- gratin de pâtes aux champignon et gorgonzola
dîner :
- un croque Monsieur
activité physique : rien
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Lundi 15 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- 4 tranches de pain de mie
- beurre et confiture de fraise
déjeuner :
- gratin de pâtes aux champignons et gorgonzola
dîner :
- un double cheeseburger
- frites
- sundae chocolat
activité physique : rien
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Mardi 16 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- 4 tranches de pain de mie
- beurre et confiture de fraise
collation (66 kcal) :
- yaourt à boire
déjeuner :
- salade, maïs, tomate
goûter :
- un beignet au chocolat
dîner :
- fraises au sucre
activité physique :
- 30min de marche
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Mercredi 17 Avril 2013 :
Ce midi, Paradis du fruit entre filles ^^ J'avais mis une jolie robe style années 50, toutes mes collègues m'ont dit qu'elle était belle ^^
petit déjeuner :
- 4 tranches de pain de mie
- beurre et confiture
déjeuner :
- légumes vapeur
- brochette de saumon
- 2 makis frits
- pita chèvre abricot
- cheesecake aux fruits rouges
dîner :
- spaghettis bolognaise
activité physique : rien
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Jeudi 18 Avril 2013 :
Aujourd'hui total look blanc et or, j'ai envie de lumière !! Et ma collègue face à moi qui me dit en arrivant "c'est dingue, tout te va !!" Ah elle a éclairé ma journée !! Et ce soir je vois une copine pour trainer dans les boutiques ^^ Et dans la rue des Martyres, nous sommes tombées sur Fabrice LUCHINI et son petit chien tout mignon ^^
petit déjeuner :
- un chocolat chaud
- 1/3 baguette aux céréales
- beurre
collation (64 kcal) :
- une Pom'Potes
déjeuner :
- spaghettis bolognaise
dîner :
- salade, tomates, pamplemousse, avocat, crevettes
- cheesecake coulis de fruits rouges
activité physique : rien
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Vendredi 19 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- un chocolat chaud
- 1/3 de baguette aux céréales beurrée
collation :
- 2 pains au chocolat
déjeuner :
- salade, tomate, maïs
- un croissant
goûter :
- un thé et un sucre
dîner :
- pâtes à la tomate
- un chocolat chaud
- 5 biscuits Gerblé
activité physique : rien
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Samedi 20 Avril 2013 :
Je mange vraiment trop mal, je songe franchement à me faire une bonne cure détox et repartir sur une alimentation plus saine, dès que mes prochaines règles seront terminées.
petit déjeuner :
- un chocolat chaud
- 2 tranches de brioche beurrées
déjeuner :
- un burger M
- une portion de frites
- un sundae chocolat
dîner :
- rognons à la crème
- pâtes
activité physique : rien
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Dimanche 21 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- une banane
collation :
- une poignée de Top Crunch
- un thé et un sucre
déjeuner :
- rognons à la crème
- pâtes
- un chocolat chaud
- 5 biscuits Gerblé
dîner :
- épinards à la crème
activité physique : rien
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Lundi 22 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- céréales Crunch
- lait
collation :
- 2 thés sucrés
déjeuner :
- un pavé de saumon
- épinards à la crème
- pâtes
dîner :
- une pizza végétarienne sans la croute
activité physique : rien
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Mardi 23 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- une pomme
collation :
- 2 thés sucrés
déjeuner :
- riz complet au saumon et carotte
dîner :
- 2 tranches de brioche au nutella
activité physique : rien
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Mercredi 24 Avril 2013:
petit déjeuner :
- un chocolat chaud
- 5 biscuits Gerblé
déjeuner :
- Une salade de chèvre chaud
- une crêpe au Nutella
dîner : rien
activité physique :
- déménagement au bureau toute la journée
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Jeudi 25 Avril 2013 :
Je suis une vaaaaaaache !!
petit déjeuner :
- céréales Crunch
- lait
collation :
- 2 thés sucrés
- une pomme
déjeuner :
- tomates, maïs, dés de jambon
goûter :
- un cône glacé vanille
dîner :
- 2 croques Monsieur
- 2 crêpes banane Nutella
activité physique : rien
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Vendredi 26 Avril 2013 :
Pff mon reflet dans le miroir c'est juste dégoutant.
petit déjeuner :
- une crêpe jambon, mozzarella, gruyère
collation :
- une crêpe au nutella
déjeuner :
- une crêpe crème, jambon, mozzarella, gruyère, tomate
- une crêpe au nutella
dîner :
- 2 croques Monsieur
- une crêpe au nutella
activité physique : rien
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Samedi 27 Avril 2013 :
Ah je suis en "minies vacances" pour 5 jours, trop bien....
petit déjeuner :
- céréales Crunch
- lait
déjeuner :
- 2 croques Monsieur
goûter :
- une crêpe au nutella
dîner :
- steak haché
- pâtes à la tomate et gruyère
- une crêpe au nutella
activité physique :
- 30 min de marche
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Dimanche 28 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- céréales Smacks
- lait
déjeuner :
- pâtes à la tomates et gruyère
- une tranche de pain de mie et Nutella
goûter :
- un chocolat chaud
- 5 biscuits Gerblé
dîner :
- choucroute garnie
- un chocolat chaud
- 2 biscuits Gerblé
activité physique :
- 3km de marche
- 15 min de stepper
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Lundi 29 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- céréales Clusters Amandes
- lait
déjeuner :
- smoothie orange carotte fraise
dîner :
- 1/2 pizza
- un fondant au chocolat
activité physique :
- 3h de shopping
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Mardi 30 Avril 2013 :
petit déjeuner :
- un thé sucré
déjeuner :
- 1/2 pizza
dîner :
- 1/4 de pizza
activité physique :
- 1h de marche
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Poids au 1er Avril 2013 : 50,8 kg
Poids au 30 Avril 2013 : 51,5 kg
Progression : + 0,7 kg
Commentaire : bon, j'ai pris, mais vu que je mange comme une truie en ce moment, ça ne m'étonne pas vraiment...
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